Thérapie EMDR
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie reconnue pour le traitement des traumatismes psychiques.
Elle permet de retraiter des souvenirs difficiles afin de réduire leur charge émotionnelle et leur impact au quotidien.
Recommandée par l’OMS pour le traitement du stress post-traumatique.
Dans quels cas ?
- Traumatisme (accident, agression, deuil)
- Anxiété ou phobies
- Souvenirs envahissants / flashbacks
- Stress post-traumatique
Comment ça agit ?
- Retraitement des souvenirs bloqués
- Diminution de la charge émotionnelle
- Intégration des expériences difficiles
- Retour à un équilibre émotionnel
Déroulement
- Entretien initial et anamnèse
- Identification des souvenirs cibles
- Stimulation bilatérale (mouvements oculaires)
- Retraitement progressif du souvenir
Objectifs
- Apaiser les souvenirs traumatiques
- Réduire les réactions émotionnelles
- Restaurer un sentiment de sécurité
- Améliorer le fonctionnement quotidien