Thérapie ICV - Lifespan Integration
L’ICV (Intégration du Cycle de la Vie) est une approche
psychothérapeutique qui aide à intégrer les expériences
du passé et à réduire leur impact émotionnel dans le présent.
Elle s’appuie sur une ligne du temps personnelle,
constituée de souvenirs repères, répétée au cours des séances.
Développée par Peggy Pace au début des années 2000,
cette approche vise à favoriser l’intégration des expériences
de vie et un meilleur ancrage dans le présent.
Dans quels cas ?
- Traumatismes et expériences douloureuses
- Anxiété et difficultés émotionnelles
- Dépression et difficultés d’estime de soi
- Difficultés relationnelles et d’attachement
Comment ça fonctionne ?
- Élaboration d’une ligne du temps personnelle
- Répétition de souvenirs de différentes périodes de vie
- Intégration progressive des expériences passées
- Renforcement de l’ancrage dans le présent
Déroulement
- Entretien initial et identification des besoins
- Construction d’une ligne du temps
- Répétition progressive des souvenirs repères
- Observation des ressentis et des évolutions
Objectifs
- Atténuer l’impact émotionnel du passé
- Distinguer les expériences passées des situations présentes
- Développer un sentiment de sécurité intérieure
- Faire évoluer certaines réactions automatiques